Çağımızın Hastalığı Sosyal Fobi ve Tedavisi

Çağımızın Hastalığı Sosyal Fobi ve Tedavisi

Sosyal fobi;  insanlarda kaygı durum bozukluğuna bağlı olarak görülen, öz güven eksikliği, endişe duygusunun yoğun olarak yaşanması, her duruma karşı yaşanan anlamsız bir korku, bir utanma duygusu yaşanması durumudur. Çocukluk çağında hormonların düzensiz salgılanması sonucu oluşur.Sosyal fobi rahatsızlığının bilimsel adı sosyal anksiyete bozukluğu olarak bilinir. Sosyal fobi rahatsızlığının bir çok tanısı ve belirtisi vardır. Sosyal fobi rahatsızlığı bulunan kişilerin bir kısmı rahatsız olduklarının farkında olmaz iken bazı hastalar ise bu rahatsızlığın bütün  belirtilerini taşırlar. Sosyal fobi rahatsızlığının belirtilerini şu şekilde sıralayabiliriz:

1 ) sosyal fobi rahatsızlığı olan kişiler; kalabalık toplumlar içinde kendilerini çok yalnız hissederler ve kalabalık ortamlardan olabildiğince uzak durmaya çalışır, mecbur kaldıklarında ise kalabalıktan uzakta bir köşe de yalnız oturmayı tercih ederler.

2 ) Sosyal fobi rahatsızlığı olan kişiler; her hangi bir kişiye soru sormaktan çekinirler, insanlar ile etkileşim ve iletişim kurmakta zorlanırlar, alış veriş yapmaktan korkarlar. Bir topluluk karşısında konuşamaz veya bir performans sergileyemezler.

3 ) Evden dışarı çıkmaktan kaygı duyar, her hangi bir topluluğa girmek zorunda kaldıklarında uzun süre kafalarında nasıl davranacaklarını planlar, sürekli kendi kendilerine prova yaparak  topluluk içinde nasıl davranacaklarını planlarlar.

4 ) Yapacakları her iş için etraftakilerin ne düşündüğünü, nasıl tepki vereceklerini ve olumsuz düşünememeleri için sürekli olarak yapacakları işi erteler veya istedikleri gibi yapmazlar. Sürekli olarak tedarikli gezme ihtiyacı hissederler. Yolculuk esnasında yanına biri oturacağı için bir kaygı ve endişe hali mevcuttur.

>>>Sosyal Fobiyi Yok Etmek İçin BURAYA TIKLAYINIZ!<<<

Sosyal Fobi Tedavisi

Sosyal fobi rahatsızlığı bulunan kimseler için hayat yaşanması işkence halini almış bir süreçtir. Bu kişiler için hayatta hiç bir şey normal değildir, ve normal hale getirebilmek için çok çaba sarf ederler. Hayatları bu çabalar içinde geçer. Bu nedenle bu rahatsızlığın mutlaka tedavi edilmesi gereklidir.

Tedavi yöntemi olarak ruhsal terapi, bilişşel terapi, davranışçı terapi yöntemlerinin yanında doktorları genellikle kullandığı kaygı ve endişe giderici ilaç tedavisidir. Terapi yöntemlerini kendi başınıza uygulayabileceğiniz için kendi tedavinizi kendiniz gerçekleştirebilirsiniz. Tedavi yöntemleri ile ilgili kitaplar okuyarak tedavinizi yapabilirsiniz.

>>>Sosyal Fobi Nasıl Yenilir? E-Kİtabının Resmi İnternet Sitesine Gider!<<<

Sosyal Fobi ve Tedavisi

Sosyal Fobi ve Tedavisi

Sosyal fobi, insanların % 13 ünde görülebilen, gizli belirtileri olan ve bir çok insanın rahatsızlığının farkında sosyal fobi rahatsızlığını yaşamaları ve bu rahatsızlığın tedavi edilmemesi ilerleyen yaşlarda daha büyük rahatsızlıklara, kişilik bozukluklarına  yol açar.

olmadığı kronik bir rahatsızlıktır. Sosyal fobi rahatsızlığına sahip kişiler sürekli olarak kaygı, endişe, korku, gerginlik, çekince, stres, üzüntü duygularının birini yaşayabilecekleri gibi hepsini veya bir kaçını birden yaşayabilirler.  Çocukluk çağlarında ortaya çıkan sosyal fobi, genellikle 10 – 12 yaşlarında ortaya çıkar. Çocukların

Sosyal fobi tanısı bir çok belirti ile konulabilir.  Bu belirtiler; kişinin ailesi ile sağlıklı iletişim kuramaması, kendisini sağlıklı bir şekilde ifade etmekten çekinmesi ve korkması, her hangi bir alış veriş esnasında satış temsilcisinin yardımcı olmasından korkması, arkadaşları arasında konuşamaması, kekelemesi,  konuştuğu kişiye, kendisi düşündüğü için değil karşıdaki kişiyi memnun edebilmek adına cevap vermek zorunda hissetmesi, kalabalık içinde kendisini sürekli yalnız hissetmesi, biri ile konuşmak zorunda kaldığı için çarpıntı hissetmesi, kızarması, sıcaklama hissetmesi, terlemesi, el ve ayaklarda titreme oluşması gibi hayatı zorlayıcı belirtiler gösterir. Bu belirtileri yaşayan kişiler, sürekli olarak her şeyden kendilerini sorumlu tutar, yapacakları her şey için önceden saatlerce plan yapıp, sürekli kendi içlerinde konuşarak ne yapacağını düşünürler.

>>>Sosyal Fobi Nasıl Tedavi Edilir? Dijital Eğitim Kitabı<<<

Sosyal Fobi Tedavi Yöntemleri

Saydığımız bu belirtileri gösteren kişilerin sosyal fobi rahatsızlığı tedavi edilmez ise hayat boyu toplumdan içinde ruhsal olarak toplumdan soyutlanmış bireyler olarak yaşarlar.   Bu durum hayatları boyunca öğrencilik ve iş hayatlarına yansıyarak başarısız olmalarına sebep olur. Sosyal fobirahatsızlığının tedavisinin bir çok yolu vardır. İlaç tedavisinin yanında terapi yöntemleri, çeşitli konuşma ve kendini ikna etme yöntemleri, kişinin kendi terapisti olan yöntemler, duygusal kontrol yöntemleri, konuşma pratikleri, kaygı durum bozukluğu rehabilite terapileri gibi tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Bu yöntemlerin birini veya bir kaçını uygulayarak  sosyal fobi rahatsızlığından kendiniz kurtulabilir veya eşinizin,  çocuğunuzun bu rahatsızlığını yenmesini sağlayabilirsiniz. Bu tedavi yöntemlerinin içeriklerini çeşitli sosyal fobi tedavi kaynaklarından edinebilirsiniz. Sosyal fobi rahatsızlığı tedavisi olan, tedavi edildiğinde hayatı çok daha rahat yaşayabileceğiniz bir rahatsızlıktır.

>>>Sosyal Fobi Nasıl Yenilir? E-Kİtabının Resmi İnternet Sitesine Gider!<<<

Sosyal Fobi Nasıl Yenilir?

Sosyal Fobi Nasıl Yenilir

Sosyal fobi; bir çok tanımı bulunan ve bu tanımların tamamının belirtilerinin görüldüğü ruhsal bir rahatsızlıktır. öz güven eksikliği, kendini yalnız hissetme, insanlar ile iletişim kuramama, topluluk önünde performans sergileyemem gibi ruhsal bozukluklar görülür.  Bu belirtiler sebebiyle hastalarda sürekli bir kaygı durumu, olanlardan kendisini sorumlu tutma duygusu, çekinceli bir ruh hali görülür. Bu belirtiler hastalar için yaşantılarını zorlayan, ruhsal olarak daha kötü rahatsızlıkların oluşmasına sebep olur. Bu nedenle sosyal fobi rahatsızlığının tedavi edilmesi ve mutlaka yenilmesi gerekir.

>>>Sosyal Fobi Tedavisi İçin BURAYA TIKLAYIN!<<<

Sosyal fobi rahatsızlığı bulunan hastalarda; 

Sosyal fobi rahatsızlığı bulunan insanlarda çok farklı davranışlar görülür.  Bu kişiler aile bireyleri ile iletişim kuramazlar, özel konularını kimseler ile paylaşamazlar, hayatı tamamen tek başlarına yaşamak zorunda hissederler böyle hissettikleri içinde sürekli sosyal fobi rahatsızlığının belirtilerini yaşarlar. Sosyal fobi kendi içinde farklı türlere ayrılabilir. Bu rahatsızlık bazı kişilerde korku ve endişe belirtileri oluştururken bazı kişilerde hayat boyu temkinli olma, sürekli  tedarikli olma ihtiyacı içinde olurlar.  Bu tür rahatsızlıklar tedavi edilmeli ve tedavi yöntemleri bilinçli olarak uygulanarak bu rahatsızlığın etkileri minimuma indirilmelidir.

Sosyal Fobi Tedavi Yöntemleri

Sosyal fobi  tedavisi olan bir rahatsızlık olduğu için korkulmaması ve tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Tedavi yöntemleri olarak ilaç tedavisi ilk uygulana yöntemdir. İlaç tedavisi ile duygu kontrolü oluşturulduğu için sosyal fobi rahatsızlığı belirli bir oranda yenilmektedir.

İlaç tedavisi dışında, psikolojik tedavi yöntemleri vardır. Sosyal fobi rahatsızlığı için bilişsel ve davranış terapisi, duygu kontrolü rehabilitasyonu, kekemeliğe karşı konuşma terapisi,  model olma eğitimi, sosyal beceri kazanma ve topluluk içinde rahatlama eğitimi, bedensel etkileri tanıma, sosyal beceri kazanma terapileri ve eğitimleri ile  sosyal fobi rahatsızlığını yenebilirsiniz.

Sosyal fobi rahatsızlığının en temek belirtisi olan kaygı durum bozukluğu için; kolay karar verebilmek adına durum planlama terapileri, davranışsal terapiler ile sosyal fobi etkisini en az seviyeye indirebilirsiniz.  Rahatsızlığınızın tedavisini doktor kontrolünde yapabileceğiniz gibi kendi başınıza kendinizin doktoru ve terapisti olarak  rahatsızlığınızı tedavi edebilir ve sosyal fobinizi yenebilirsiniz.

>>>Sosyal Fobi Nasıl Yenilir? Dijital Eğitim Kitabını Sitesinde İncelemek İçin 

BURAYA TIKLAYIN!<<<

Sosyal Fobi ve Öz güven Kazanma

Sosyal Fobi ve Öz güven Kazanma

Sosyal fobi, kişinin kendisini toplumdan duygusal olarak uzakta hissetmesi, öz güven kaybına bağlı olarak

kendisini ruhsal ve psikolojik olarak zayıf hissetmesi, insanların kendisini  beğenmediği duygusunun hakim olması, kendisine değer vermemekten kaynaklı  insanlar ile konuşamama durumlarının bileşimi olan bir psikolojik rahatsızlıktır.  Bu rahatsızlık çocuk yaşlarda kendisini  ve belirtilerini gösterir. Günümüzde insanların % 10 undan fazlasında bu rahatsızlık vardır. Sosyal fobi belirtileri kimi hasta da kendisini çok kuvvetli gösterdiği gibi kimi hastalarda ise çok zayıf gösterir. Bu nedenle  kişi kendisine çok dikkat etmeli ve belirtilerden birini gösteriyor ise tedavi yöntemleri aramalıdır.

>>>Sosyal Fobiyi Yenmek İçin BURAYA TIKLAYIN!<<<

Öz güven kaybı yaşayan birey; ruhsal ve psikolojik olarak kendisini zayıf hisseder. Bu duruma bağlı olarak soru soracak ise soramaz, konuşacak ise herkes beni izleyecek düşüncesi ile konuşamaz, kendisine sorulan sorulara endişe ve korku nedeniyle cevap veremez. Kişi öz güven eksikliği nedeniyle kişisel ve temel ihtiyaçlarını tedarik edemeyeceği gibi çoğu zaman evden çıkmayarak kendi başına yalnız bir yaşam sürmek zorunda kalır. Sosyal fobi rahatsızlığının bir aşaması olan öz güven kaybı kişiyi sürekli olarak kaygı ve endişeli bir ruh haline büründürür. Kişi yapacağı her işlem, içinde kalabileceği olası durumlar için rahatsız hisseder. Bu durumlar için sürekli kendi kendine planlar, provalar yaparak kendisini olabilecek durumlar için hazır hissetme ihtiyacı içinde hisseder.

Öz güven kaybını ortadan kaldıracak, öz güven kazandıracak bir çok yöntem vardır. Bu yöntemleri doktor yardımıyla uygulayabileceğiniz gibi kendi kendinizin doktoru olarak tedavi edebilirsiniz. Öz güven kaybı olan hastalar, korku duydukları için doktora da gidemeyeceklerinden mutlaka kendilerinin doktoru olmalıdırlar. Öz güven kazanma yöntemleri içinde: kendine değer verme yöntemi, iç ses ile mücadele etme ve kontrol altına alma, iletişim teknikleri, hareket ve duygu kontrolü gibi yöntemler vardır. B yöntemleri çeşitli kitaplar alarak kendinize uygulayabilirsiniz. Bu kitaplar aracılığı ile kendinize değer vermeyi öğrenecek ve kaybettiğiniz öz güveni ger kazanacaksınız. Sosyal fobi rahatsızlığının birinci aşaması kendinize olan güveni yeniden kazanmanızdır. Kendinize olan güveni; öz güven kazanma yöntemlerinin olduğu kitaplar sayesinde kendi kendinizin doktoru olarak  kazanabilir ve bu rahatsızlığınızdan kurtulabilirsiniz.

>>>Sosyal Fobi Nasıl Aşılır? Eğitim Kitabı İçin BURAYA TIKLAYIN!<<<

Sosyal Fobi Tedavisi Yöntemleri

Sosyal Fobi Tedavisi Yöntemleri

Sosyal fobi rahatsızlığı öz güven eksikliği, korku, endişe, kaygı, çekince duygularının yaşandığı ve kişinin

kendisini koruma yöntemi olarak sosyal yalnızlığı seçtiği bir rahatsızlıktır. Kişi kimse ile kolay kolay iletişim kuramaz, iletişim kurmaktan korkar,topluluk içerisinde yalnız kalmaktan korkar ve giderek daha fazla yalnızlaşarak kişilik bozuklu rahatsızlığına yakalanır. Bu durum daha da ilerlediğinde ruhsal bozukluklar oluşur ve kişi artık sağlıklı bir birey olamaz. Bu nedenle en basit belirtiler görüldüğünde sosyal fobi yok etme ve öz güven kazanma kitapları ile kişi kendisini tedavi etmelidir.

Sosyal fobi rahatsızlığının tedavi yöntemleri arasında ilaç tedavisi ve doktor kontrolünde rehabilitasyon seansları yapılması yöntemleri vardır. Ancak sosyal fobi rahatsızlığına yakalanan bireylerin % 85 maddi durumu bu seans ücretlerini kaldıramayacak kişiler olduğundan doktora gitmemekte ve rahatsızlıklarını daha derin yaşamaktadırlar. Bu nedenle sosyal fobi rahatsızlığı tedavi yöntemlerini içeren ve kaybettiğiniz öz güveni geri kazanarak kendinize olan güveni kazanabileceğiniz yöntemler ile kendi kendinizin terapisti olabilir, saatler süren seanslar yerine günlük 10 dakika gibi kısa tedaviler ile öz güveninizi geri kazanacaksınız.

>>>Sosyal Fobi Nasıl Yenilir E-Kitabı İçin BURAYA TIKLAYIN!<<<

 Sosyal fobi rahatsızlığı bulunan kişiler  e–kitaplar sayesinde  sosyal fobi rahatsızlığının aslında hayatımızın her alanında kendini gösterdiğini, şaşırtıcı belirtilerinin neler olduğunu, aslında hepimizde biraz biraz bulunduğunu görecek ve kendilerini biraz da olsa rahat hissedeceklerdir. Sadece kendilerinin bu durumda olmadıklarını, her bireyin benzer durumda olduğunu görmeleri tedavinin birinci basamağıdır.

Kitabın içinde yer alan tedavi yöntemlerini incelediğinizde durumunuzun düşündüğünüz kadar kötü veya korkutucu bir halde olmadığını göreceksiniz. Sosyal fobi rahatsızlığının ne olduğunu detaylı olarak anladıktan sonra kendi kendinizi tedavi etmek isteyeceksiniz.  İlaç kullanımı olmadan veya doktor karşısında kendinizi aciz bir durumda hissetmeden  tedavi  olabileceğinizin farkına varıp hem mutlu olacaksınız hem de kendiniz için bir şeyler yaparak kendi doktorunuz olabileceğiniz duygusu kendinize verdiğiniz değeri ortaya koyacak ve öz güven kazanmaya başlayacaksınız.

Öz güven kazanma aşaması tedavinin en önemli aşamalarından biri olduğu için kendinizi tedavi etmeye başlamış oluyorsunuz. Bu kitap sayesinde toplumun içinde rahat bir şekilde yaşamanın mutluluğuna kavuşacaksınız.

>>>Sosyal Fobi Tedavisi İçin BURAYA TIKLAYIN!<<<

Sosyal Fobi Tedavisi İçin Kendi Doktorunuz Olun!

Sosyal Fobi Tedavisi İçin Kendi Doktorunuz Olun

Sosyal fobi,  psikolojik bir rahatsızlıktır. Sosyal fobi rahatsızlığı bulunan kişi kendisini sürekli olarak Peki sosyal fobinin tedavisi mümkün müdür ?

aşağılanma duygusu içinde, öz güvensiz bir ruh halinde, toplum tarafından dışlanan birisi olarak görür. Aslında durum böyle değildir ve kişi kendini bu şekilde düşünerek  bunu gerçeklik olarak kabullenir. Sosyal fobi için çok geniş tanımlar yapılmıştır. Bu tanımlar içerisinde en kapsamlı olanı: ruhsal çöküntüye bağlı olarak kişinin kendini değersizleştirmesi, öz güvenini kaybetmesi ve bu durumlara bağlı olarak sosyal yalnızlık içinde yaşamaya mahkum hissetmesi durumudur. Bu tanıma bakarak sosyal fobinin ne kadar önemli bir rahatsızlık olduğunu anlayabiliriz.

>>>Sosyal Fobiyi Kendiniz Tedavi Etmek İçin BURAYA TIKLAYIN!<<<

Sosyal fobi; tedavisi mümkün olan bir rahatsızlıktır. Sosyal fobi ilaç tedavisi  ve bunun yanında uzun süren rehabilitasyon seansları ile tedavi edilebilir. Bu yöntem maliyet olarak bütçenizi zorlayabilir. Bütçenize uygun bir diğer tedavi yöntemi ise sosyal fobi tedavi tekniklerinin yer aldığı e – kitaplardır. Bu kitaplarda sosyal fobinin, sosyal anksiyete rahatsızlığını tanımı, ne zaman başladığı kişilere göre hangi belirtileri gösterdiği, kişinin ruh ve psikolojik haline göre belirtilerin yoğunluk dönemleri gibi bilgileri bulacak ve sosyal fobinizin tedavi edilebilir bir rahatsızlık olduğunu görecek ve rahatlayacaksınız. Bu aşamadan sonra kitaba daha çok sarılacak ve kendi tedavinizi kendiniz yapabileceksiniz. Kitap içinde aşama aşama tedavi yöntemleri, öz güven kaybı nedenleri, sonuçları, öz güven kazanma yöntemleri, sosyal fobi belirtileri ile başa çıkma teknikleri, sosyal fobi nedeniyle kendinizden esirgediğiniz değeri nasıl vereceğinizi anlatan yöntemler ve uygulamalar ile kendi kendinizi tedavi edebilirsiniz.

Kendi doktorunuz olma fikri ile mutlu olarak kendinize değer vermeye başlamak tedavi yönteminin birinci aşamasıdır. Kişi kendine değer vererek kendine olan saygısını kazanmaya başlar. Sosyal fobinin en temel belirtisi olan kişinin kendisine olan saygısını yitirmesidir. Kitap içerisinde, kişinin kendisine olan saygısını kazanma yöntemleri uygulamalı olarak yer almaktadır. Kişi saygı ile birlikte öz güven kazanma yöntemlerini de uygulayarak öz güven kazanabilir. Bu sayede  toplum içinde, topluluk önünde veya arkadaşları ile daha kolay iletişim kurabilir ve konuşabilir. Sosyal fobi rahatsızlığınızı kendi doktorunuz olarak tedavi edebilirsiniz.

>>>Sosyal Anksiyete Tedavi Yöntemleri İçin BURAYA TIKLAYIN!<<<

Sosyal Anksiyete ve Tedavisi

Sosyal Anksiyete ve Tedavisi

Anksiyete; insanların hiç bir durum veya olay yokken kendi içlerinde duygusal çatışma yaşamaları sonucu Anksiyete bozukluğu; toplumsal olgulara karşı oluştuğu için sosyal anksiyete adı verilmiştir. Anksiyete bozukluğu bulunan kişiler sürekli olarak kaygı ve endişeli bir ruh haline sahip olduklarından kalp çarpıntısı, terleme, avuçlarda kaşınma, titreme ve göz seğirmesi gibi vücutsal tepkiler verirler. Bu kişiler kolay kolay kimseye soru soramaz, kimse ile etkileşime giremez ve arkadaş grupları içinde kendilerini ifade edemezler.  Sosyal anksiyete bozukluğunun tedavi yönteminde öncelikle pskiyatri terapi seansları, doktor kontrolleri gelir. Bu hastalığın ilerlemiş evrelerinde kişilere uzun süreler süren tedavi seansları uygulandığından ve hastaların doktora gitmeye ikna edilmeleri bir hayli zor olduğundan sosyal anksiyete bozukluğu tedavi yöntemlerini içeren ve hastanın , kimsenin yardımına ihtiyaç duymadan kendisini tedavi edebileceği yöntemleri içeren kitaplardan yardım alınarak tedavi olunur.

Sosyal Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir? E-Kitabı İncelemek İçin

>>>BURAYA TIKLAYIN!<<<

sürekli endişe, korku, kaygı gerilim ve sıkıntılı bir ruh haline sahip olmaları durumudur. Bu duru aslında kişilerin kendileri dışında var olan hayata alışma çabaları, uyum sürecinin olumsuz getirisidir.

 Sosyal anksiyete rahatsızlığı için tedavi yöntemleri olarak öncelikle kendinizi konumlandırdığınız aşağılık kişilik düşüncesinden kurtarma yöntemlerini uygulamalısınız.  Bu yöntemler ile ilk aşama olarak aşağılık kompleksinden kurtulup kendinize değer vermeyi öğreneceksiniz.  Kendinize değer vermeye başladığınızda diğer tedavi yöntemleri ile bu rahatsızlığın sonradan oluştuğunu anlayacak ve tedavi olmanın mümkün olduğunu kavrayacaksınız. Bir süre sonra sizi karamsar düşüncelere iten içinde bulunduğunuz mekanlar yerine farklı mekanlar veya farklı mobilyalar ile bir arada olmaya başlayacaksınız.

Kitap içerisinde yer alan tedavi yöntemlerini okuyup uygulayarak arkadaş çevresinde kendinizi rahatlıkla ifade edecek,insanlar ile etkileşimlerden korkmayacak ve kişiler ile sağlıklı bir şekilde korkmadan terlemeden konuşabileceksiniz. Kendinizi tedavi etmenin mutluluğu ile diğer tedavi uygulamalarını yaparak daha önce düşündüğünüz bütün olumsuz düşüncelerin aksine artık olumlu düşünmeye başladığınızı göreceksiniz. Bu durum ruhsal olarak yaşadığınız sürekli çekingenlik, korku, kaygı gibi psikolojik düşüncelerden kurtulmanızı sağlayacaktır.

Sosyal anksiyete bozukluğu için tedavi yöntemleri içeren e-kitap sayesinde kendi doktorunuz olarak rahatsızlığınızı aşama aşama tedavi edebilir ve bu rahatsızlığınızdan kurtularak rahat bir yaşam sürebilirsiniz.

Sosyal Anksiyete Nasıl Tedavi Edilir? E-Kitabı İncelemek İçin 

>>>BURAYA TIKLAYIN!<<<